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增强记忆力的蔬菜?

2023-08-17 13:20:47 来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

1. 芹菜:芹菜含有丰富的叶绿素,可以有助于它提高大脑和记忆力。

芦笋:芦笋中含有丰富的维生素K,可以帮助增强记忆力和大脑的功能。

3. 西兰花:西兰花含有草酸和锌,可以帮助保护神经细胞,增强记忆力。

4. 胡萝卜:胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素,它可以帮助大脑有效地加工和记忆信息。

5. 菠菜:菠菜含有丰富的维生素B,有助于改善记忆力和大脑的功能。

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