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前沿热点:酸奶嘌呤含量高吗 酸奶属于低嘌呤还是高嘌呤的食物呢

2023-05-14 22:40:55 来源:伊秀经验网


(资料图)

1、酸奶嘌呤并不高,酸奶其实是一种低嘌呤的饮品。

2、酸奶主要是由纯牛奶发酵制成的饮品,适当饮用的话是不会导致嘌呤升高,更不会引发痛风的症状。适当饮用酸奶,不仅可以帮助保护肠道黏膜,而且还可能具有促进消化以及辅助提高免疫力的功效。需要注意的是过量饮用酸奶的话,也有可能会引发腹痛腹泻的现象。

3、日常生活中,高嘌呤海鲜可能会导致嘌呤升高,这是由于海鲜里面的嘌呤含量是很高。因此建议痛风患者要少吃点海鲜,比如虾、螃蟹等,并且也要避免食用动物内脏,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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